• Diétás süti Földi Rita

Halak

Újhagymás tonhalkrém friss bazsalikommal (alakbarát, low carb, laktózmentes)

2016.04.30. Újhagymás tonhalkrém friss bazsalikommal (alakbarát, low carb, laktózmentes)

Néhány egyszerű hozzávalóból kitűnő party falatok lehetnek. Teljes kiőrlésű kenyérrel reggelire is fogyaszthatják a diétázók (kellő fehérje és szénhidrát pótlás garantálva). Uborka szeleteken kínálva pedig egy könnyű vacsorának is nagyszerű választás. Csak az a baj, hogy nem lehet eleget enni belőle. Próbáljátok ki!

tovább

Almával és camembert sajttal sütött afrikai harcsa

2014.12.23. Almával és camembert sajttal sütött afrikai harcsa

A szálkamentes afrikai harcsához nagyon jól illik az alma. Ahol alma van, ott pedig kell egy kis camembert sajt is, és ha már camembert sajt, akkor legyen egy kevés dió is. Na, így alakult ki ez a halas étel. A ruccola pedig a dió ízt erősíti meg a fogásban.

tovább

Tejben sült hekkfilé kuszkusszal és párolt karfiollal

2014.11.20. Tejben sült hekkfilé kuszkusszal és párolt karfiollal

Minimális kalória és maximális ízek jellemzik ezt az ételt. Egy könnyű testépítős ebéd vagy vacsora, mely könnyen és gyorsan elkészíthető.

tovább

Rántott hekkfilé burgonyapürével és majonézes kukoricasalátával

2014.10.23. Rántott hekkfilé burgonyapürével és majonézes kukoricasalátával

Egy egyszerű vasárnapi ebéd csaló napokra.

tovább

Rizottó koktélrákkal

2014.10.15. Rizottó koktélrákkal

Egy különleges ebéd vagy vacsora lehet ez az étel.

tovább

Afrikai harcsafilé Kárpáti módra vajas-petrezselymes hordóburgonyával

2014.09.26. Afrikai harcsafilé Kárpáti módra vajas-petrezselymes hordóburgonyával

Válasszunk ehhez az ételhez szálkamentes halat. Az eredeti recept fogassal készül, de kecsegéből is kitűnő.

tovább

Szerző: Földi Rita

Földi Rita vagyok. Fitness blogomon bebizonyítom, hogy a diétás ételek is lehetnek ínycsiklandóan finomak. Felejtsd el az önsanyargató diétákat és az unalmas ételeket! Ha neked is hiányzik a diétából az édesség, a sütemény, akkor jó helyen jársz!

Segítek neked, hogy finom ételekből állíthasd össze a diétás étrendedet, megmutatom, hogyan lehetsz hosszú távon karcsú és tippeket adok ahhoz, hogy az evésen kívül másban is megtaláld a boldogságot. Olvasd el a cikkeimet, nézd meg a receptjeimet, de előbb ismerj meg jobban, ha pedig kérdésed van, üzenj nekem itt!