Rita Fitnesz Receptjei

Diétás recepteket készítek cukor és fehér liszt nélkül fogyáshoz, egészséges táplálkozáshoz.

Receptkereső

Keresett kifejezés:
Árszint:
Fő kategória:














Konyha:


Étkezés:




Szezon:




Alkalom:










Elkészítési nehézség:


Elkészítési idő:





Speciális összetevő:






Népszerű témák:











Desszertek

Túrós guba vanília pudinggal

2014.05.27. Túrós guba vanília pudinggal

Miért nem mákos guba? Egyszerű a válasz: mert nem szeretem a mákot. Ezért készítem inkább a túrós változatot, mely vanília pudinggal az igazi.

tovább

Vargabéles meggyöntettel

2014.04.18. Vargabéles meggyöntettel

Klasszikus vargabéles finom meggyöntettel.

tovább

Csúsztatott palacsinta puncsmártással

2014.04.15. Csúsztatott palacsinta puncsmártással

Remek desszert, ha valami igazán édesre vágyunk.

tovább

Diabetikus zabpelyhes-csokis keksz

2014.04.02. Diabetikus zabpelyhes-csokis keksz

Ha fogyókúrád ideje alatt valami finom csokis nasira vágysz, válaszd ezt a zabpelyhes-csokis kekszet.

tovább

Epres-túrós hajdinapalacsinta

2014.03.19. Epres-túrós hajdinapalacsinta

Ajánlom ezt a palacsintát liszt-érzékenyeknek és fogyókúrázóknak is. A hajdinaliszt magas rosttartalmú (kétszer több rost van benne, mint a Graham lisztben), így jó hatással van az emésztésre. Emellett sok B1, B2, C és E vitamint is tartalmaz.

tovább

Farsangi fánk rumos barackízzel és ”csokis álomfánk”

2014.02.19. Farsangi fánk rumos barackízzel és ”csokis álomfánk”

Nagymama-féle szalagos fánk recept

tovább

Vaníliapudingos cupcake

2014.02.09. Vaníliapudingos cupcake

Nagyon jó muffin receptet kaptam, így gondoltam itt az ideje, hogy engedjek egy kicsit a cupcake őrületnek. Nem apróztam el, rögtön 70 db-ot csináltam. A muffin egyszerűen elkészíthető és sokféleképpen variálható. Tehetünk bele bármilyen pudingot, vagy akár darabokra tört csokoládét is.

tovább

Panna cotta csillagánizsos-kakaós és kávés granitával

2014.02.02. Panna cotta csillagánizsos-kakaós és kávés granitával

Imádom a panna cottát, mert nagyon egyszerűen el lehet készíteni és mindig óriási sikert arat. A feltét lehet áfonya lekvár, vagy bármilyen gyümölcs is. Most viszont egy kakaós és egy kávés granitát készítettem hozzá.

tovább

Körtés forralt bor (a felejtő)

2013.12.17. Körtés forralt bor (a felejtő)

A forralt bor készítésnek egy egyszerűbb módját fedeztem fel. Előre megfőzöm a forralt bor fűszeres részét. (Ezt főzhetjük más gyümölcsökből is, például almából.) Ehhez a főzethez adagolom a bort. A főzet édeskés íze miatt magában is nagyon finom. A borhoz adva pedig itatja magát, így csak mértékkel fogyasszuk (kivéve, ha szeretnénk nem megtörténté tenni a napot - vagy legalábbis a saját emlékezetünkből törölni).

tovább

Mézeskalács ház készítése

2013.12.09. Mézeskalács ház készítése

Karácsony közeledtével elég gyakran rám tör az érzés, hogy mézeskalács házat kellene készíteni. Ez sokáig csak egy gondolat maradt, mivel nagyon bonyolultnak képzeltem a megvalósítását. Most viszont találtam egy nagyon jó videót, ami lépésről lépésre bemutatja, hogy hogyan készítsük el a saját mézes kecónkat. Nagyon jó móka!

tovább