Diétás receptek
Körtés-gyömbéres sült csirke
2016.08.19.
Unod a hagyományos csirkés recepteket? Ha különlegesebb ízekre vágysz, próbáld ki ezt!
továbbKakaós-mandulás keksz
2016.08.09.
Könnyen elkészíthető, finom nassolni való, melyet bárhová magunkkal tudunk vinni. Minél vékonyabbra nyújtjuk a tésztát, annál ropogósabb lesz, de hagyhatjuk vastagabbra is, akkor mézeskalácsszerű süteményeket kapunk.
továbbCsokis keksz teljes kiőrlésű tönkölybúzalisztből
2016.08.03.
Reggelihez kávé mellé ajánlom, vagy délutánra azoknak, akiknek még belefér a nagyobb mennyiségű szénhidrát. Kicsit morzsolódik, de nekem pont így tetszett. Talán legközelebb kevesebb ideig fogom sütni, vagy keverek hozzá még egy kevés joghurtot is.
továbbZabpelyhes tejbegríz tönköly búzadarából
2016.07.29.
Sietős hétköznapokra egy gyors desszert vagy reggeli
továbbŐszibarackos csirkemell mentás kuszkusszal
2016.07.15.
Ha unod már a szokványos csirkemell recepteket, készítsd el így!
tovább
Zöldség mártogatós
2016.07.01.
Könnyű, diétás nassolnivaló vagy egy kerti parti előétele lehet ez a zöldfűszeres sajtkrém roppanós zöldségekkel. Nyári melegben jól esik nyers, friss zöldségeket rágcsálni. Válasszuk a magas víztartalmú uborkát, de lehet benne még paprika, répa vagy szárzeller is.
továbbOregánós-fokhagymás csirkemell petrezselymes jázmin rizzsel (alakbarát)
2016.06.25.
Nagyon finom, nagyon egyszerűen elkészíthető diétás ebéd
továbbCitromos-gyömbéres joghurtban pácolt sült csirkemell csíkok grillezett cukkinivel
2016.06.10.
Igazi nyári ízek azoknak is, akik ügyelnek az alakjukra. A cukkini köret alacsony szénhidráttartalmat biztosít, a csirkemell pedig kellő fehérjemennyiséget a testépítőknek. Mindez egy jól fűszerezett, nyári hangulatú ételben ölt testet. Könnyű vacsorának is ajánlom, melyet kerti grillen is elkészíthetünk.
tovább
