Rita Fitnesz Receptjei

Diétás recepteket készítek cukor és fehér liszt nélkül fogyáshoz, egészséges táplálkozáshoz.

Receptkereső

Keresett kifejezés:
Árszint:
Fő kategória:














Konyha:


Étkezés:




Szezon:




Alkalom:










Elkészítési nehézség:


Elkészítési idő:





Speciális összetevő:






Népszerű témák:











Diétás receptek

Alakbarát kakaós piskóta vaníliapudinggal

2016.01.27. Alakbarát kakaós piskóta vaníliapudinggal

Egy könnyű piskóta desszertnek vagy délutáni nasinak.

tovább

Diétás csirkeleves

2016.01.22. Diétás csirkeleves

A fogyás szempontjából fontos a megfelelő fehérje bevitel adottságunknak megfelelő szénhidrát bevitellel kombinálva. Ha már unod a sült csirkét és rizst, és a hideg télben egy tálka forró levesre vágysz, melyet elfogyasztva az alakod miatt sem kell aggódnod, akkor ez a leves neked való.

tovább

Fokhagymás rakott pulykamell cukkínivel és bulgurral (alakbarát)

2015.12.26. Fokhagymás rakott pulykamell cukkínivel és bulgurral (alakbarát)

Mennyei fohkagymás szósszal és sajttal...

tovább

Alakbarát karácsonyi kókuszos-narancsos pohárkrém

2015.12.23. Alakbarát karácsonyi kókuszos-narancsos pohárkrém

Ha nincs időd, vagy kedved sütögetni, és maradt egy kevés karácsonyi keksz még, akkor jöhet ez a különleges recept, melynek elkészítése nagyon egyszerű,gyors és a sütőt sem kell hozzá bekapcsolni.

tovább

Diétás karácsonyi keksz

2015.12.22. Diétás karácsonyi keksz

Egyszerűn elkészíthető alakbarát karácsonyi keksz.

tovább

Tárkonyos sertésragu zellerrel és római köménnyel (alakbarát, gluténmentes)

2015.12.21. Tárkonyos sertésragu zellerrel és római köménnyel (alakbarát, gluténmentes)

Hogyan lehetne elképzelni az ízét? A tárkonyos raguleves íze megvan? Akkor most képzeld el ezt sűrűbb állagban és zöldségek nélkül, csak a finom husi. Megvan? Akkor most gondolatban adj hozzá egy csipetnyi római köményt! Érzed a különbséget, azt az egzotikumot, melyet a római kömény művelt az egyszerű ragunkkal? Ha nem, akkor mindenképpen el kell készítened ezt a receptet, hogy megismerd ezt az ízvilágot.

tovább

Testépítős spenótos csirkemell

2015.12.14. Testépítős spenótos csirkemell

Imádni fogod!

tovább

Gyömbéres kelbimbó krémleves reform módon

2015.12.13. Gyömbéres kelbimbó krémleves reform módon

Még mindig hihetetlenül oda vagyok a gyömbérért.

tovább

Paprikás csirke diétásan, gyömbérrel

2015.12.13. Paprikás csirke diétásan, gyömbérrel

A megszokott paprikás csirkét könnyedén felturbózhatod egy kevés reszelt gyömbérrel. Ettől egzotikus ízt kap, amely hidd el, nagyon jól áll neki. Próbáld ki bátran! Már csak azért is, mert a gyömbér csípős ízével segíti a zsírégetést, így kitűnő diétás finomságot kapsz.

tovább

Diétás raffaello golyó

2015.12.07. Diétás raffaello golyó

Imádom ezt a receptet, mert nagyon egyszerűen és gyorsan elkészül, a végeredmény pedig mindig fantasztikus. Edzés előtti nasinak is kitűnő.

tovább