Diétás receptek
Zabpelyhes tejbegríz tönköly búzadarából
2016.07.29.
Sietős hétköznapokra egy gyors desszert vagy reggeli
továbbŐszibarackos csirkemell mentás kuszkusszal
2016.07.15.
Ha unod már a szokványos csirkemell recepteket, készítsd el így!
tovább
Zöldség mártogatós
2016.07.01.
Könnyű, diétás nassolnivaló vagy egy kerti parti előétele lehet ez a zöldfűszeres sajtkrém roppanós zöldségekkel. Nyári melegben jól esik nyers, friss zöldségeket rágcsálni. Válasszuk a magas víztartalmú uborkát, de lehet benne még paprika, répa vagy szárzeller is.
továbbOregánós-fokhagymás csirkemell petrezselymes jázmin rizzsel (alakbarát)
2016.06.25.
Nagyon finom, nagyon egyszerűen elkészíthető diétás ebéd
továbbCitromos-gyömbéres joghurtban pácolt sült csirkemell csíkok grillezett cukkinivel
2016.06.10.
Igazi nyári ízek azoknak is, akik ügyelnek az alakjukra. A cukkini köret alacsony szénhidráttartalmat biztosít, a csirkemell pedig kellő fehérjemennyiséget a testépítőknek. Mindez egy jól fűszerezett, nyári hangulatú ételben ölt testet. Könnyű vacsorának is ajánlom, melyet kerti grillen is elkészíthetünk.
továbbSült csirkemell kapros-joghurtos uborkasalátával (alakbarát, gluténmentes, low carb)
2016.06.04.
Gyorsan elkészíthető, könnyű vacsora
tovább
Fitt reggeli: földieper görög joghurttal és zabpehellyel
2016.05.20.
Könnyű reggelinek ajánlom ezt a gyümölcsös, krémes finomságot, melyet a ropogós zabpehely tökéletesen kiegészít. Szerintem nincs is ennél egyszerűbben elkészíthető fitt reggeli.
továbbPisztáciás brokkolikrémes tészta
2016.05.14.
A hasonló színű alapanyagok általában jól illenek egymáshoz. Ez bejött a brokkoli és a pisztácia esetében is, amikor valami húsmentes gyors ebédet akartam készíteni. A brokkoli nagyon egészséges, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal, ráadásul alacsony kalóriatartalmú.
tovább
