2020.08.31.
Édesség receptek fogyókúrázóknak
Beleférnek-e a diétába a sütemények? – Teszik fel sokan a kérdést a fogyni vágyók. A legtöbben viszont már tudják, hogy egy jó diéta nem a koplalásról szól, hanem arról hogy kevesebbet eszel, mozogsz, és egészséges ételekkel táplálod a testedet. Ebbe pedig az itt felsorolt diétás sütemények is beleférnek.
Azokat a kedvenceimet mutatom be, amelyekhez még a sütődet sem kell bekapcsolnod, és elárulok egy titkot is: valójában ezek azok a diétás édesség receptjeim, amelyek már kimaradtak a könyvemből, mert már le kellett zárnom. A Fitnesz Édességek könyvemben 43 finomság receptje közül böngészhetsz. »Megnézem
Tízóraira vagy uzsonnára:
1. Eper joghurtos zabkása
Amihez biztosan minden van otthon:
2. Zabpelyhes vaníliás puding fahéjas almával
Akár ünnepnapokra is, vagy ha átjönnek a barátok:
3. Fitnesz bounty pite
Klasszikus édesség, diétásan:
4. Diétás raffaello golyó
A legegyszerűbb:
5. Tejbekuszkusz erdei gyümölcsökkel
A megunhatatlan:
6. Túrógombóc diétásan
A ráérős hétvégi reggelekre:
7. Mini palacsinta diétásan eperrel és túrókrémmel
A szuper egészséges:
8. Gyümölcsös quinoa
Ami biztosan elhozza a nyári érzést:
9. Mangós panna cotta
Tízóraira:
10. Málnás pohárkrém
További recepteket találsz a diétás süti rovatomban és a Fitnesz Édességek könyvemben.
Szerző és ételfotók: Földi Rita
indexfotó: Pixabay
