• Vagány Receptek e-book
  • Életmódváltó Csomag - Étrend és Receptek
  • Megjelent könyveim
  • Fitnesz édességek könyv
  • Enni és Fogyni ebook

10 fenségesen finom diétás édesség sütés nélkül

2020.08.31.

10 fenségesen finom diétás édesség sütés nélkül

Édesség receptek fogyókúrázóknak

Beleférnek-e a diétába a sütemények? – Teszik fel sokan a kérdést a fogyni vágyók. A legtöbben viszont már tudják, hogy egy jó diéta nem a koplalásról szól, hanem arról hogy kevesebbet eszel, mozogsz, és egészséges ételekkel táplálod a testedet. Ebbe pedig az itt felsorolt diétás sütemények is beleférnek.

Azokat a kedvenceimet mutatom be, amelyekhez még a sütődet sem kell bekapcsolnod, és elárulok egy titkot is: valójában ezek azok a diétás édesség receptjeim, amelyek már kimaradtak a könyvemből, mert már le kellett zárnom. A Fitnesz Édességek könyvemben 43 finomság receptje közül böngészhetsz. »Megnézem

Tízóraira vagy uzsonnára:

1. Eper joghurtos zabkása

Eper joghurtos zabkása diétás édesség

» Megnézem a receptet

Amihez biztosan minden van otthon:

2. Zabpelyhes vaníliás puding fahéjas almával 

zabpelyhes diétás desszert

» Megnézem a receptet

Akár ünnepnapokra is, vagy ha átjönnek a barátok:

3. Fitnesz bounty pite

Fitnesz bounty pite

» Megnézem a receptet

Klasszikus édesség, diétásan:

4. Diétás raffaello golyó

Diétás raffaello golyó

» Megnézem a receptet

A legegyszerűbb:

5. Tejbekuszkusz erdei gyümölcsökkel

» Megnézem a receptet

A megunhatatlan:

6. Túrógombóc diétásan

Túrógombóc diétásan

» Megnézem a receptet

A ráérős hétvégi reggelekre:

7. Mini palacsinta diétásan eperrel és túrókrémmel

Mini palacsinta diétásan eperrel és túrókrémmel

» Megnézem a receptet

A szuper egészséges:

8. Gyümölcsös quinoa

Gyümölcsös quinoa

» Megnézem a receptet

Ami biztosan elhozza a nyári érzést: 

9. Mangós panna cotta

» Megnézem a receptet

Tízóraira:

10. Málnás pohárkrém

Málnás pohárkrém kókuszos morzsával

» Megnézem a receptet

 

További recepteket találsz a diétás süti rovatomban és a Fitnesz Édességek könyvemben.

Szerző és ételfotók: Földi Rita

indexfotó: Pixabay


vissza

Szerző: Földi Rita

Földi Rita: szakács, táplálkozási tanácsadó, életmódblogger

Fitnesz blogomon bebizonyítom, hogy a diétás ételek is lehetnek ínycsiklandóan finomak. Felejtsd el az önsanyargató diétákat és az unalmas ételeket! Ha neked is hiányzik a diétából az édesség, a sütemény, akkor jó helyen jársz!

Segítek neked, hogy finom ételekből állíthasd össze a diétás étrendedet, megmutatom, hogyan lehetsz hosszú távon karcsú és tippeket adok ahhoz, hogy az evésen kívül másban is megtaláld a boldogságot. Olvasd el a cikkeimet, nézd meg a receptjeimet, de előbb ismerj meg jobban, ha pedig kérdésed van, üzenj nekem itt!