• Életmódváltó Csomag - Étrend és Receptek
  • Megjelent könyveim
  • Fitnesz édességek könyv
  • Enni és Fogyni ebook

7 esti öröm – gyors, könnyen elkészíthető és diétás vacsorák a hét minden estéjére

2021.04.05.

7 esti öröm – gyors, könnyen elkészíthető és diétás vacsorák a hét minden estéjére

Hogy jusson idő másra is…

Mi legyen a vacsora? Számtalanszor elhangzik ez a kérdés és mintha egyre nehezebb lenne választ találni, mert időnket és figyelmünket más dolgok veszik el. A vacsora legyen gyorsan elkészíthető, amivel nem kell sokat a konyhában bíbelődni. A bonyolult vacsora recepteket hagyjuk meg azoknak, akiknek több idejük van elmélyedni ezekben. Legyen egyszerű is, de azért változatos és finom! Ezek mellett pedig természetesen legyen egészséges, lehetőleg diétás is. Az elvárások növekednek ezzel a szegény, egyszerű vacsorával szemben, pedig ő csak örömöt szeretne okozni. Hét könnyen elkészíthető, diétás vacsora receptemet gyűjtöttem össze, amelyekkel garantált az esti öröm. Finomak, egyszerűek és diétásak is.

Diétás vacsorák a hét minden estéjére

Hétfő: Könnyű, tavaszi főzelék

Medvehagymás cukkini főzelék olaszos sült csirkével

» Nézd meg a receptjét itt vagy a képre kattintva.

Kedd: Mozzarella és paradicsom kombó kicsit másként, hús nélkül

Mozzarellás melegszendvics + paradicsomleves

Mozzarellás melegszendvics

» Nézd meg a receptjét itt vagy a képre kattintva.

paradicsomleves

» Nézd meg a receptjét itt vagy a képre kattintva.

Szerda: Csak egy csavarás és kész a finom tortilla

» Nézd meg a receptjét itt vagy a képre kattintva.

Csütörtök: Olasz ízek egy könnyű szendvicsben

Rukkolás-sonkás szendvics olaszos sajtkrémmel

» Nézd meg a receptjét itt vagy a képre kattintva.

Péntek: Laza péntek estére, laza tésztás recept

Padlizsános-paradicsomos tészta csípősen

» Nézd meg a receptjét itt vagy a képre kattintva.

Szombat: Gyors és finom pizza – ne rendelj, készítsd el otthon!

sonkás-sajtos tortilla pizza

» Nézd meg a receptjét itt vagy a képre kattintva.

Vasárnap: Gyros, ahogy még nem csináltad

Fitnesz gyros sült krumpli helyett padlizsánnal

» Nézd meg a receptjét itt vagy a képre kattintva.

 

Ajánlott blogbejegyzés: » Egészséges vacsora receptek, amelyek nem hizlalnak

 

Szerző és fotók: Földi Rita

vissza

Szerző: Földi Rita

Földi Rita: szakács, táplálkozási tanácsadó, életmódblogger

Fitnesz blogomon bebizonyítom, hogy a diétás ételek is lehetnek ínycsiklandóan finomak. Felejtsd el az önsanyargató diétákat és az unalmas ételeket! Ha neked is hiányzik a diétából az édesség, a sütemény, akkor jó helyen jársz!

Segítek neked, hogy finom ételekből állíthasd össze a diétás étrendedet, megmutatom, hogyan lehetsz hosszú távon karcsú és tippeket adok ahhoz, hogy az evésen kívül másban is megtaláld a boldogságot. Olvasd el a cikkeimet, nézd meg a receptjeimet, de előbb ismerj meg jobban, ha pedig kérdésed van, üzenj nekem itt!