Rita Fitnesz Receptjei

diétás receptek fogyni vágyóknak, egészségesen táplálkozóknak

Receptkereső

Keresett kifejezés:
Árszint:
Fő kategória:














Konyha:


Étkezés:




Szezon:




Alkalom:










Elkészítési nehézség:


Elkészítési idő:





Speciális összetevő:






Népszerű témák:











Paprika csónakok fetás krémmel töltve – ínycsiklandó diétás vacsora

2020.08.23.

Paprika csónakok fetás krémmel töltve – ínycsiklandó diétás vacsora

Alakbarát finomság egyszerűen és gyorsan

Vacsorára már nem férnek bele a szénhidrátok? Akkor készíts paprika csónakot fetás krémmel töltve! Ez csupán 4 g szénhidrát. Én ezúttal egy piros hegyes paprikát láttam meg a boltban és valójában ennek csónak formája, valamint szép színe inspirált erre az ínycsiklandó vacsorára, de tv paprika és pritamin is úgyanolyan jó hozzá. 

 Hozzávalók (2 adag)

  • 2 db piros, hegyes (kápia) paprika

  • 80 g feta sajt

  • 80 g ricotta

  • ½ lime leve

  • őrölt fekete bors

  • frissen vágott snidlingből egy szórásnyi

  • finomra aprított petrezselyemből egy szórásnyi

 Elkészítés

1. A paprikákat tisztítsd meg, vágd félbe és távolítsd el a magházat egy késsel. Egy kanál segítségével kapard ki a magokat is.

2. A sajtkém hozzávalót keverd össze egy tálban. Töltsd bele a paprikákba és már fogyaszthatod is.

Paprika csónakok fetás krémmel töltve

Ha nem csak vacsora recepteket szeretnél, hanem diétás édességeket is kipróbálnál, akkor a Fitnesz Édességek könyvem neked való. » Megnézem

1 adag

 

Energia:

170 kalória

Fehérje:

10 g

Szénhidrát:

4 g

Zsír:

12 g


Recept és ételfotók: Földi Rita

vissza