Rita Fitnesz Receptjei

Vacsorára már nem férnek bele a szénhidrátok? Akkor készíts paprika csónakot fetás krémmel töltve! Ez csupán 4 g szénhidrát. Én ezúttal egy piros hegyes paprikát láttam meg a boltban és valójában ennek csónak formája, valamint szép színe inspirált erre az ínycsiklandó vacsorára, de tv paprika és pritamin is úgyanolyan jó hozzá. 

 Hozzávalók (2 adag)

• 2 db piros, hegyes (kápia) paprika

• 80 g feta sajt

• 80 g ricotta

• ½ lime leve

• só

• őrölt fekete bors

• frissen vágott snidlingből egy szórásnyi

• finomra aprított petrezselyemből egy szórásnyi

 Elkészítés

1. A paprikákat tisztítsd meg, vágd félbe és távolítsd el a magházat egy késsel. Egy kanál segítségével kapard ki a magokat is.

2. A sajtkém hozzávalót keverd össze egy tálban. Töltsd bele a paprikákba és már fogyaszthatod is.

Ha nem csak vacsora recepteket szeretnél, hanem diétás édességeket is kipróbálnál, akkor a Fitnesz Édességek könyvem neked való. » Megnézem

Recept és ételfotók: Földi Rita