Rita Fitnesz Receptjei

diétás receptek fogyni vágyóknak, egészségesen táplálkozóknak

Receptkereső

Keresett kifejezés:
Árszint:
Fő kategória:














Konyha:


Étkezés:




Szezon:




Alkalom:










Elkészítési nehézség:


Elkészítési idő:





Speciális összetevő:






Népszerű témák:











Földi Rita

szakács, táplálkozási tanácsadó, életmódblogger

Mottóm: Álmodd meg, tegyél érte és hidd el, hogy  meg tudod valósítani!

Blogomat Gulyásleves nyakkendőben néven indítottam 2013-ban, elsősorban magyaros, házias receptek közlésére. Ekkoriban stresszes munkakörben dolgoztam, keveset mozogtam és sok zsíros, cukros ételt fogyasztottam – rövid idő alatt 10 kilót híztam.

A felszedett kilóktól és az egészségtelen életmódtól nem éreztem jól magamat a bőrömben. Amikor eldöntöttem, hogy ezen változtatok, az egészséges, tudatos táplálkozás és a fogyókúrás ételek kerültek előtérbe, és ezek fokozatosan megjelentek a blogomon is. Sokat kísérletezettem fehér cukor és fehér liszt nélküli ételekkel, közben kalóriaszámolással, diétás ételekkel és mozgással fél év alatt sikerült lefogynom a felszedett 10 kilót.

A sikeres fogyásról Enni és Fogyni néven könyvet írtam és a blog nevét is megváltoztattam: ez lett a Rita Fitnesz Receptjei, ahol nem csak a diétás receptjeimet szeretném megmutatni az olvasóimnak, hanem örömet adó tevékenységekről blogbejegyzéseket írni és az életminőség javításához hasznos tippeket adni.

Bízom benne, hogy nem csak receptjeim, hanem írásaim is inspirálnak  egy fittebb és boldogabb életre.

Receptjeim

A diétás receptek mellett itt megtalálhatod azokat a receptjeimet is, melyeket még a nagymamámtól vagy az édesanyámtól örököltem. » Főzni akarok

Cikkeim

Cikkeimben megtudhatod, hogy a gasztronómián kívül miben találom még meg a boldogságot és merrefelé keresem a tartalmas élet receptjét. » Olvasni akarok 

Könyvem

Az első szakácskönyvemben olyan édes recepteket gyűjtöttem egy csokorba, melyek beilleszthetőek a diétás étrendekbe is. Könyvemben bebizonyítom, hogy alacsony kalóriatartalommal is lehet ínycsiklandó desszerteket készíteni. » Mutasd a részleteket

Életmódváltó program

Online életmódváltó program fogyni vágyóknak » Szeretnék életmódot váltani

Sajtómegjelenések

Itt megtalálod, hogy milyen újságokban írtak rólam. » Megnézem

Médiaajánlat

Együttműködnél velem? Írj nekem itt! » Mutasd a címet


Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés