• Megjelent könyveim
  • Fitnesz édességek könyv
  • Enni és Fogyni ebook

Mozzarellás melegszendvics

Mozzarellás melegszendvics
Konyha:mediterrán
Fő kategória:vendégvárók
Étkezés:reggeli, vacsora
Szezon:tavaszi, nyári, őszi, téli, szezonfüggetlen
Elkészítési nehézség:könnyű
Elkészítési idő:max. 15 perc
Speciális összetevő:fehér cukor mentes, tojásmentes, húsmentes
Népszerű témák:fogyókúrás ételek, street food ételek, villámgyors receptek elfoglalt embereknek
Árszint:olcsó hozzávalók

Mozzarellás melegszendvics

Olaszos reggeli, vagy vacsora 5 perc alatt.


Hozzávalók (3 szelet kenyérhez)

1 zacskó mozzarella (egész)

1 db paradicsom

3 szelet kenyér (diétázóknak CH csökkentett)

olívaolaj (lehet fűszeres is)

szárított vagy friss bazsalikom

 

Elkészítés

1. A mozzarellát és a paradicsomot  felszeleteljük, majd meglocsoljuk egy kevés olívaolajjal. Sózzuk és megszórjuk bazsalikommal. Az egészet összeforgatjuk, hogy minden része ízletes, fűszeres legyen.

2. A fűszerezett paradicsom és mozzarella szeleteket rátesszük a kenyerekre. Locsoljuk meg még itt is olívaolajjal, úgy, hogy a kenyérre is jusson belőle. Ettől lesz ropogós a kenyér.

200 C fokon (grill fokozat) előmelegített sütőben kb. 5 percig sütjük.

 CH csökkentett kenyérrel elkésztítve

Szerző: Földi Rita

Földi Rita: szakács, táplálkozási tanácsadó, életmódblogger

Fitnesz blogomon bebizonyítom, hogy a diétás ételek is lehetnek ínycsiklandóan finomak. Felejtsd el az önsanyargató diétákat és az unalmas ételeket! Ha neked is hiányzik a diétából az édesség, a sütemény, akkor jó helyen jársz!

Segítek neked, hogy finom ételekből állíthasd össze a diétás étrendedet, megmutatom, hogyan lehetsz hosszú távon karcsú és tippeket adok ahhoz, hogy az evésen kívül másban is megtaláld a boldogságot. Olvasd el a cikkeimet, nézd meg a receptjeimet, de előbb ismerj meg jobban, ha pedig kérdésed van, üzenj nekem itt!