• Vagány Receptek e-book
  • Életmódváltó Csomag - Étrend és Receptek
  • Megjelent könyveim
  • Fitnesz édességek könyv
  • Enni és Fogyni ebook

Nyemecz Szandra (Cooking with fantasy) : Reggeli turmix búzafű porral és goji bogyóval

2016.02.24.

Nyemecz Szandra (Cooking with fantasy) : Reggeli turmix búzafű porral és goji bogyóval

A Cooking with fantasy blog írója Nyemecz Szandra küldte be ezt a receptet.

Miért is jó a “Reggeli turmix búzafű porral és goji bogyóval”? Pár példa:

  • Banán: energiával tölt fel
  • Rizstej: kevesebb koleszterint és zsírt tartalmaz, mint a tehéntej
  • Málna: szépíti a bőrt és persze tele van vitaminokkal
  • Búzafű por: elfogyasztása után azonnal reakcióba lép a szervezetedben lévő mérgekkel és nyákosító anyagokkal (méregtelenítő), növeli az energiaszinted és persze rengeteg vitamint tartalmaz
  • Goji bogyó: lassítja az öregedést, segít a jobb alvásban
  • Chia mag: hozzájárul az immunrendszer, szív és érrendszer egészségéhez, illetve vércukor- és koleszterinszint csökkentő
  • Kakaóbab töret: segít legyőzni a fáradtság és kimerültség tüneteit, hozzájárul a haj és köröm növekedéséhez

Hozzávalók:

1 banán

2-3 dl rizstej

1 marék málna (fagyasztott)

1 kis kanál búzafű por

4-5 szem goji bogyó

díszítésnek: chia mag, kakaóbab töret


Elkészítés:

1. Tegyük turmixgépbe a fenti hozzávalókat. Turmixszoljuk össze.

2. Szórjuk meg kakaóbab törettel és chia maggal.

Az eredeti receptet itt találjátok.

Nyemecz Szandra

Cooking with fantasy

Ez a recept versenyzik a ”Tudatosan táplálkozom” Receptverseny bloggereknek és életmódváltóknak című receptversenyen.

Ha tetszik, akkor szavazz rá és oszd meg facebookon. Egy szavazat = 1 facebook LIKE

A nyertes az lesz, akinek a receptje a legtöbb LIKE-ot kapja a blogomon 2016. március 27-ig.

Te is indulnál a versenyen? Itt találod a versenykiírást.

Nézd meg, hogy a többi versenyző mit küldött be.

vissza

Hozzászólások

Szerző: Földi Rita

Földi Rita: szakács, táplálkozási tanácsadó, életmódblogger

Fitnesz blogomon bebizonyítom, hogy a diétás ételek is lehetnek ínycsiklandóan finomak. Felejtsd el az önsanyargató diétákat és az unalmas ételeket! Ha neked is hiányzik a diétából az édesség, a sütemény, akkor jó helyen jársz!

Segítek neked, hogy finom ételekből állíthasd össze a diétás étrendedet, megmutatom, hogyan lehetsz hosszú távon karcsú és tippeket adok ahhoz, hogy az evésen kívül másban is megtaláld a boldogságot. Olvasd el a cikkeimet, nézd meg a receptjeimet, de előbb ismerj meg jobban, ha pedig kérdésed van, üzenj nekem itt!