Rita Fitnesz Receptjei

diétás receptek fogyni vágyóknak, egészségesen táplálkozóknak

Receptkereső

Keresett kifejezés:
Árszint:
Fő kategória:














Konyha:


Étkezés:




Szezon:




Alkalom:










Elkészítési nehézség:


Elkészítési idő:





Speciális összetevő:






Népszerű témák:











Reggelik

Paradicsomos tonhalsaláta medvehagymás- sajtkrémes muffin kíséretében (alakbarát)

2016.04.05. Paradicsomos tonhalsaláta medvehagymás- sajtkrémes muffin kíséretében (alakbarát)

Szénhidrát csökkentett reggeli vagy akár ebéd percek alatt. Finom és alakbarát amellett, hogy színeiben és ízeiben is igazán tavaszi.

tovább

No.1 fitness reggeli: Cottage cheese melegszendvics ruccolàs tonhalsalàtàval

2016.02.11. No.1 fitness reggeli: Cottage cheese melegszendvics ruccolàs tonhalsalàtàval

A No.1 fitness reggeli, amitől energikusan indul a nap. Látványos és finom.

tovább

Alakbarát fahéjas forró csoki

2014.11.10. Alakbarát fahéjas forró csoki

Hideg napokon mi lehetne jobb egy fahéjas forró csokinál? Ezzel a recepttel a kalóriák miatt sem kell aggódni, mert amennyire csak lehetett, csökkentettem az energiaértékét, hogy reggelire vagy uzsonnára még beleférjen.

tovább

Gombás pirítós

2014.02.28. Gombás pirítós

Egy igazi napindító reggeli tele ízekkel és energiával. Ugyanakkor könnyű, nem akadályoz abban, hogy elfogyasztása után néhány órával már az ebédet tervezzük.

tovább

Kivis-zöldalmás smoothie édesköménnyel

2014.01.27. Kivis-zöldalmás smoothie édesköménnyel

Reggelire kiváló vitaminbomba lehet ez a turmix. A kivi jó stressz ellen, magas vérnyomásra, erősíti az immunrendszert, és persze fogyasztó hatású is. Az édeskömény aktiválja a női hormonokat, és ezzel enyhíti a klimax tüneteit. Ugyanakkor a fogyókúrázók ne felejtsék el étvágyjavító hatását sem.

tovább

Tükörtojásos szendvics (alias Rita szendzsó)

2013.11.19. Tükörtojásos szendvics (alias Rita szendzsó)

Először is tisztáznunk kell, hogy ez nem egy ”lájtos” , ”még nem igazán ébredtem fel” típusú reggeli.

tovább