Diétás receptek
Húsvéti luxus vendégváró falatok ínyenceknek (alakbarát módon)
2016.03.26.
A lazac és az avokádó nem mindennapi szereplői egy átlagos konyhának, de húsvétkor megengedhetünk magunknak egy kis kényeztetést akár reggelire is. De ha vendégeink ínyencek, akkor biztosan őket is elbűvöljük ezzel a vendégváróval, mely a tőlem megszokott módon természetesen alakbarát is.
továbbHúsvéti kalácskoszorú alakbarát kakaós csigából
2016.03.24.
Húsvét közeledtével a kedvenc kakaós csiga receptemből készítettem koszorút. Alakbarát, egészséges és isteni finom. Sajnos húsvétra már nem maradt belőle, de addig még úgy is készítek valami más finomságot.
továbbSaláta fűszeres csirkemellel és fokhagymás avokádóöntettel
2016.03.19.
Az avokádóöntet remekül kiegészíti a fűszeres csirkemellet. Finom ízek mellett egy könnyű salátát kapunk, mely vacsorára is ideális.
továbbSós pálcika (ropi) egészségesen
2016.03.15.
Egy rágcsálnivaló, ami biztosan a család kedvence lesz. Mintha ropit rágcsálnánk, de szerintem sokkal finomabb.
továbbAlakbarát kakaós csiga
2016.03.13.
A legomlósabb, legfinomabb kakaós csiga recept fehér cukor, fehér liszt és bűntudat nélkül.
továbbAlakbarát narancsos-túrós süti
2016.02.26.
Imádom az egyszerű süteményeket, melyek hozzávalóit csak össze kell keverni és sütőbe tenni, majd hátra dőlve várni, hogy a sütő dolgozzon helyettünk.
továbbCsokis-diós low carb muffin
2016.02.20.
Egy muffin, mely alig tartalmaz lisztet. Csupa könnyedség, csupa csokis íz, melyet a roppanós pirított dió koronáz meg a tetején. A legjobb az benne, hogy egy darab csak 46 kalóriát tartalmaz.
továbbAlakbarát kakaós piskóta vaníliapudinggal
2016.01.27.
Egy könnyű piskóta desszertnek vagy délutáni nasinak.
továbbDiétás csirkeleves
2016.01.22.
A fogyás szempontjából fontos a megfelelő fehérje bevitel adottságunknak megfelelő szénhidrát bevitellel kombinálva. Ha már unod a sült csirkét és rizst, és a hideg télben egy tálka forró levesre vágysz, melyet elfogyasztva az alakod miatt sem kell aggódnod, akkor ez a leves neked való.
továbbFokhagymás rakott pulykamell cukkínivel és bulgurral (alakbarát)
2015.12.26.
Egy újabb reform módon készített étel, melyet diétánkba is beilleszthetünk.
tovább
