Rita Fitnesz Receptjei

diétás receptek fogyni vágyóknak, egészségesen táplálkozóknak

Receptkereső

Keresett kifejezés:
Árszint:
Fő kategória:














Konyha:


Étkezés:




Szezon:




Alkalom:










Elkészítési nehézség:


Elkészítési idő:





Speciális összetevő:






Népszerű témák:











Reggelik

Fetás céklakrémes szendvics

2020.08.23. Fetás céklakrémes szendvics

Egészséges reggeli szendvicskrém receptet keresel? Ez valóban az!

tovább

Mit egyél reggelire, ha diétázol?

2020.08.15. Mit egyél reggelire, ha diétázol?

Kedvenc reggeli receptjeim sietős hétköznapokra és ráérős hétvégékre

tovább

Mini palacsinta diétásan eperrel és túrókrémmel

2020.08.15. Mini palacsinta diétásan eperrel és túrókrémmel

Imádnivaló pufók palacsinták reggelire vagy edzés előtti nasinak

tovább

Eper joghurtos zabkása

2020.08.15. Eper joghurtos zabkása

Ha szereted a zabkását, akkor ezt is ki kell próbálnod!

tovább

Mozzarellás melegszendvics

2016.09.07. Mozzarellás melegszendvics

Olaszos reggeli 5 perc alatt

tovább

Zabpelyhes tejbegríz tönköly búzadarából

2016.07.29. Zabpelyhes tejbegríz tönköly búzadarából

Gyors desszert vagy reggeli sietős hétköznapokra.

tovább

Fitt reggeli: földieper görög joghurttal és zabpehellyel

2016.05.20. Fitt reggeli: földieper görög joghurttal és zabpehellyel

Könnyű reggelinek ajánlom ezt a gyümölcsös, krémes finomságot, melyet a ropogós zabpehely tökéletesen kiegészít. Szerintem nincs is ennél egyszerűbben elkészíthető fitt reggeli.

tovább

Újhagymás tonhalkrém friss bazsalikommal (alakbarát, low carb, laktózmentes)

2016.04.30. Újhagymás tonhalkrém friss bazsalikommal (alakbarát, low carb, laktózmentes)

Néhány egyszerű hozzávalóból kitűnő party falatok lehetnek. Teljes kiőrlésű kenyérrel reggelire is fogyaszthatják a diétázók (kellő fehérje és szénhidrát pótlás garantálva). Uborka szeleteken kínálva pedig egy könnyű vacsorának is nagyszerű választás. Csak az a baj, hogy nem lehet eleget enni belőle. Próbáljátok ki!

tovább

Paradicsomos tonhalsaláta medvehagymás- sajtkrémes muffin kíséretében (alakbarát)

2016.04.05. Paradicsomos tonhalsaláta medvehagymás- sajtkrémes muffin kíséretében (alakbarát)

Szénhidrát csökkentett reggeli vagy akár ebéd percek alatt. Finom és alakbarát amellett, hogy színeiben és ízeiben is igazán tavaszi.

tovább

No.1 fitness reggeli: Cottage cheese melegszendvics ruccolàs tonhalsalàtàval

2016.02.11. No.1 fitness reggeli: Cottage cheese melegszendvics ruccolàs tonhalsalàtàval

A No.1 fitness reggeli, amitől energikusan indul a nap. Látványos és finom.

tovább