Diétás receptek
Sült kápia paprika bulgursalátával
2014.03.17.
Egy fokhagymás, füstölt sajtos köntösbe öltöztetett paprika románca az újhagymás bulgursalátával (más néven tabbouleh - ejtsd: tabulé -). Külön- külön is megállják a helyüket. Együtt pedig érezni lehet a kettőjük között lévő harmóniát, mely ízorgiában ölt testet. Hiába ez igazi szerelem közöttük.
továbbLencsesaláta bulgurral
2014.03.17.
Egy kicsit különc lencsesaláta recept az isteni bulgurral.
továbbKivis-zöldalmás smoothie édesköménnyel
2014.03.17.
Reggelire kiváló vitaminbomba lehet ez a turmix. A kivi jó stressz ellen, magas vérnyomásra, erősíti az immunrendszert, és persze fogyasztó hatású is. Az édeskömény aktiválja a női hormonokat, és ezzel enyhíti a klimax tüneteit. Ugyanakkor a fogyókúrázók ne felejtsék el étvágyjavító hatását sem.
továbbGombás pirítós
2014.03.17.
Egy igazi napindító reggeli tele ízekkel és energiával. Ugyanakkor könnyű, nem akadályoz abban, hogy elfogyasztása után néhány órával már az ebédet tervezzük.
továbbCsőben sült brokkoli
2014.03.17.
Egyszerű és finom étel a hétköznapokra. A brokkoli tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal (kálium, kalcium, magnézium stb.) viszont kalóriában szegény. Segíti a szervezet méregtelenítését és jó a magas vérnyomás ellen.
továbbCékla történet
2014.03.17.
Ajánlom ezt a történetet a súlymegtartó időszakban (az olaj miatt) reggelire vagy uzsonnára.
tovább
